こんにちは、宇佐美です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪。
緊急事態宣言解除後の４月。
公園の桜も花びらが散り、随分葉が出てきました。
一昨日は久しぶりに足混の通常練習会場となる千住の小学校で、休団者以外のメンバーもほぼ勢ぞろいという感じで、しっかりコーラスの練習が出来ました。
話は変わり、私事で申し訳ありませんが、昨日ついに還暦を迎え「節目だし、今年こそはきちんとがん検診を含めた健康診断（もう、５年くらい受けていません）を、受けなければ。」と、思ったりしています。
なんだかんだ言っても色々と身体に応えます⤵。
最近は職場や家庭でも自分の能力とは別に人との関わり合いが難しく、それでも色々なことが課せられ疲れがなかなか抜けない時が多かったりしています。
一昨日の日中は個人レッスンもあったのですが、仕事を終え自宅に戻りレッスンに行くのがとてもしんどく、「行きたくない！！でも、きっと行かなければ後悔する。」と、しぶしぶ出掛けるような始末でした(＞_＜)。
それでも会場に着けばいつも通りのレッスン。
ただ、田村先生に結構な頻度で「声が上ずっている。」と注意されたので、「もしかしたら気持ちがついていけなかったのかな？」と、今になって思います。
そして、夜の足混。
個人レッスンをしていたせいかよく声が出せていたのですが、練習が終わり帰宅しやっぱり疲れが抜けずお風呂に入り遅い晩酌をし、その日を終えました。
翌日は職場の掃除当番だったので早めに家を出て、いつもの仕事を始めたのですが、「全然しんどくない(・_・)。」と、ふと気が付きました。
それまではいくら睡眠を取っても横になっても、まして接骨院で身体をほぐして貰っても疲れが抜けずにいたのに、思わず職場の友人に「今日はスッキリ＼(^o^)／！！」と、叫ぶくらいでした。
ストレスって不思議ですね。
解消することも含め、何なんだろう？と思います。
もしかしたら練習後帰宅した時の疲れは、その前の疲れと別物だったのではないか？と、思ったりしました。
ずっと頭や背中が重たく何をしても辛かったのに、本当に久しぶりの楽な身体でした。
おそらく年齢のせいもあるのかなと思いますが、私よりずっと年配の方でもお元気な方は沢山いらっしゃるので、「まずはストレスを溜めないこと。」を、還暦を迎えた今これからの目標として、また楽しく歌っていけたらいいなと改めて思ったりしています(*^_^*)。