こんにちは、宇佐美です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪。
今朝は昨日までの暖かさと違い、北風の強い朝を迎えました。
今週東京はついに１日のコロナ感染者が５００人を越えました。
個人的には８月に５００人を超えると思っていたので、「やっぱり来たか。」という感じですが、高齢の方や持病をお持ちの方には不安な季節となってしまったと、持病を持っている家族を抱えている身としても、本当に慎重な気持ちになってしまいます。
私たち足立混声合唱団の活動は、今のところ感染予防をしながら継続しています。
それでも感染を恐れ休団者が増えているのも事実です。
コロナ感染も怖いのですが、長い目で見る人々の生活が個人的には気になります。
幸い私の家族はみんな仕事を無くすこともなく、時短などを強いられている者もいますが、普通に賃金を貰い生活が出来ています。
私の周りではほとんど聞きませんが、仕事を無くしたり家庭環境の変化などで苦しむ方が増えているということも、メディアなどで多く聞きます。
政府は今回の３連休での「不要不急の外出は避ける。」という要請を発表しました。
これは５月に緊急事態宣言を発令した時に、随分語っていたことでした。
この＂不要不急＂というのは、人それぞれの考えで結構変わることなのだと、思います。
例えば衣料品でも極端な話ですが、日ごろ使っている肌着や靴下・仕事着などは破れたり使え無くなれば購入する必要があります。
「今、必要か？」。
「必要なんです。」。
これは私たちがやっているコーラスでもあり得ることと思うことがあります。
絶対ではありませんが、普段生活するうえでの糧となっている方も、結構いるのだと思ったりしています。
例えば一人暮らしでお仕事も引退されている方などは、人と触れ合ったり会話をしたりしないと頭を使わなくなるし、身体や口を動かすという作業もなくなり、それが健康を害する原因になったりします。
精神的にもコレをすることで気持ちが落ち着き、＂うつ病＂を防いだり筋力低下を防いだりすることが出来ると、思っています。
これが短期間であれば少しの間自粛して済み、身体にも影響がないと思いますが、どう考えても長期間に及びのこと。
残念ながら《Go To Eat》キャンペーンなどが見直されたりしていますが、美味しく食事をするということも大切なことです。
食事で咀嚼を促すことが、人が栄養を摂るために消化を助けたりするし（流動食やサプリメントでは出来ないことです。）、身体にとっても大変良いことだと思うので、美味しく食事をするというは本当に大切だと思います。
外食がダメなら頭を使って上手に買い物をして、自分なりの食卓を作れればいいなと考えたりしていますが、全てこういうことは感染予防をしながらの自分のためだと思っています。
コロナに感染しないように自分なりに出来ること。
私が普段から口うるさく言っているのは、手洗いとうがいです。
当然人と対する時のマスクは必須ですが、外から建物の中に入った時に石鹸で手を洗うことはとても大切だと思っています。
私もですがよくアルコール消毒スプレーを携帯している人がいます。
アルコール消毒は施設でも設置していれば私も当然使います。
例えば家からスーパーに買い物に行った時、以前は皆さん入口で消毒していましたが、最近は消毒しない人も増えて来ました。
確かに自宅からそこまでにウィルスに感染することもあまり考えられないので、私もその光景を見たところで心配もしませんが、個人的にはお店の方に安心してお仕事をして貰いたいので必ず入口でしっかりアルコール消毒をして入店するようにしています。
先ほど手洗いうがいのことを話しましたが、実際専門家も言っているのは「アルコール消毒よりも一番良いのは手洗いだ。」ということでした。
「ウィルスを洗い流す。」ということが一番ということ。
それは「石鹸がない場合流水だけでも。」とまで言っている専門家もいたので、個人的には「アルコール消毒を過信してはいけない。」と、真面目に思ったりしています。
それはうがいも同じで、ウィルスは舌の上で繁殖するという情報もあったりするので、舌の上で繁殖したウィルスが肺に入らないように、マスクも絶対ではないし細目にするのが大事だと思っています（水分を細目に摂るというのも、ウィルスが肺に行かずに消化器を通りからの排出に繋がります。）。
今日はコロナの感染予防について、随分うるさく書きました。
あくまでも私個人の考えですが、これから冬に向かい年末年始を迎え、色々なウィルス（コロナだけではなくノロやインフルエンザなど）感染の季節が到来します。
wihtコロナ自体も簡単にいかない現状で、私たち自身のためにも緊張感ばかり持つのも疲れてしまいますが、大事なことは肝に命じしっかり生活していきたいと思っています(*^_^*)。