このところ喉の痛みが大変気になり、随分発声について考えています。
喉声ってよく言いますよね。
喉を横に潰して息の通りを悪くする声の出し方です。
そうならないように田村先生もよく「口を縦にして。」と、指導します。
一生懸命口を縦にしているつもりでも、そうでないと田村先生からは喉声に聴こえ、例えこちらを見ていなくても「口が横になっているよ。」と、注意されます(＞_＜)。
それから頭声や胸声なども発声ではよく出てきますよね。
頭声は、息は前より上に行く感じで、おでこに向かって声を響かせる発声です。
あとは鼻とかお腹とか色々使って高く響かせるという事なのですが、これのイメージが結構難しくやはり、にわかにとは行かず日々の訓練が必要なのだなぁと、思ったりしています。
喉の負担を減らしたく色々調べていると、中にはタンギングやリップロールなどで訓練するような事が書いてあったりします。
タンギングは巻き舌のように「ルルルルルル・・・・。」と長く伸ばすもの。
よくイタリア歌曲などで「ｒ」の発音の時に巻き舌にしますが、これをずっと伸ばすことが結構難しいです。
一瞬だけ「ルㇽッ」となら何とか出来ますが、伸ばして出すというのは結構体力が必要で、お腹に力を入れて息のスピードをつけないとダメなのでいい加減な姿勢では出来ません。
確かに「ルルルルル・・・」と、声を出している間は喉も開いた感じがあって、ちゃんと出来るようになれば発声もしっかりしてくるのかなぁ、なんて思ったりします。
何にしても全てにおいて共通するのは、お腹を使うという事のようです。
そういうことで、声にボリュームもなく伸びもイマイチの自分が昨日のジェニーでやってみた事は、譜面を膝に置きお腹に手を当てお腹を意識して歌うという事でした。
おかげで歌詞も忘れがちになり結構適当になった所もありました。
そして声が出たかと言うと、よくわかりません。
喉の調子も悪くそちらを気にするとお腹の意識を忘れてしまいます。
意識できたのは半々くらいでしょうか。
喉を気にしすぎると息のスピードがつかなかったり、思った高さに音が届かなかったり、咳き込んだり(ﾟ´Д｀ﾟ)。
年齢を重ね体力も落ち気味だし、自身のためにも少し腹筋をしたり鍛えなければいけないのかなぁ、なんて思いながらだいぶ前に購入したヨガマットを今、じっと見つめています(・_・)。