こんにちは、宇佐美です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
合唱をしているとよく、「息が続かない」という声を特に女声の団員から聞きます。
「息が続かない」。
息のコントロールの問題です。
息をコントロールするために「お腹を使う」「横隔膜を下げる」「姿勢を正す」などなど、色々な指導を受けます。
足立混声ではあまりありませんが「ズーーー」と、口をすぼめて少し口の中で圧を掛けるように時間をかけて息を吐くという発声練習があります。
出来るだけ時間をかけることが大事だと思っています。
ただ口をすぼめて湯呑みのお湯を冷ますように息を吐いても、効果はありません。
口の中に圧を掛ける時、お腹にも圧を掛けなくてはいけないので、お腹の支えも必要になり姿勢も良くなります。
子どもの頃学校で縦笛を吹いたことがあるかと思います。
タンギングという舌を使って「トゥー トゥー」を笛を吹いたことはありませんか？
声楽や合唱の発声練習でも舌を使って同じワードになりますが、舌をトゥルトゥル回すタンギング（これはたまに田村先生も指導しますね）というモノがあります。
先に書いた口の中に圧を掛けて「ズーーー」とロングトーンのように息を吐くのも後に書いたタンギングも、お腹や身体を使って息をコントロール出来るようにするための大切な練習の一つだと思います。
息がコントロール出来るようになると、長く音を伸ばすところが楽に出来たり喉に負担が掛からなくなったり、声出しが楽になります。
おそらくピンと来ないといつまでも身につかないのかなと思います。
意識の問題であり、その意識を持続出来るかで前に進むか足踏みするかが分かるのかと思います。
これも「地道に」と考えないと、嫌になってしまう作業なのでしょうね。
それでもやり続けていれば、悪くはならないと思いますよ♪( ´θ｀)