こんにちは、宇佐美です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪。
早いモノで今年も、あとひと月半を切りました。
こうやってどんどん歳をとっていくのか・・・と、この時期になると毎年思うようになりました(´･ω･`)。
さて、『運動不足？』。
今年も色々と老化を感じながら、１年過ごして来ました。
正月・先月とつまずき転び、顔面強打。
春には高血圧で頭痛が治まらず薬が手放せない日々や、特にこのところ高校時代の同級生とのグループLINEで、手首を骨折した人がいっぺんに二人も出たり、あばらにヒビが入っただの色々な情報が錯そうして、「みんな気をつけようね。」なんていう会話が絶えなかったりしています(＞_＜)。
個人的には運動不足が大きな原因かなと、思ったりしています。
話は少し変わりますが、最近またインターネットなどで、発声に関する記事や動画を見たりしていて思ったのは、「自分はあまり口を大きく開けて歌っていない。」ということでした。
これは先日の【玄の会フレスカ】のためのレッスンでも、田村先生に言われたことでした。
「口がしっかり動いていないから、何を歌っているかが伝わらない。」とのこと。
「そう言えばマスクをしているせいか、口の動きって横に開いてはいけないという意識しかなく、気にしていなかった。」と、思いました。
そう思い自宅の洗面所で鏡に向かって横に"にっ(^-^)！"と、口を広げてみたら左右同じように開けず、ちょっとびっくりしてしまいました。
左の頬の筋肉が固まっていたようなので、頬を持ち上げるように口を片方（左に）上げたり、ついでに反対（右）もやってみたりしたら、右も左も同じように横に広がるようになりました。
コロナ禍であまり普段人と話さなくなったり、マスクをしながら歌い口の動きを気にしなかった結果か？と、思いました。
大声で話せなくなったり大笑いしなくなったり、無表情までは行かずとも顔の筋肉があまり使われていないのは確か。
最近は家で一人でいる時には、口や頬を動かすようにしていますが、ボーっとしていると忘れそうだし、コロナがゼロになるとは考えられないけど、「早くマスクを外して、フツーに会話が出来ればいいな。」と、切に願う今日この頃でございました(ToT)。