今日は予報通り、寒いです(＞_＜)！！
♪頭をぐぅるぐるぅ～回転させてぇー グルグルグルグル目が回るぅー♪( ´▽｀)♪
「ボーっと生きてんじゃねぇよ！」
NHKの○コちゃんに叱られるのエンディングテーマ『叱られたい』のサビ前のところです。
高血圧による頭痛を改善するため、手を変え品を変え色々やっています。
肩こりに良い感じで大リーグの前田健太選手がやっている"マエケン体操"をやってみたりしていましたが、肩はいいけど首がイマイチなのでどうしたもんか思っていたところ、急に『叱られたい』を思い出し頭をグルグルしてみました。
首が硬くなっていて首だけ柔らかく回すのが辛かったので、上半身ごと背中から回すように後ろに反りながらやってみたら、背中・肩・首とも楽になり一番辛くなる首の付け根の痛みもほとんど気にならなくなりました。
つい昨日からの話なのですが、首の付け根が痛くなりかけた時に後ろに反りながらグルグルゆっくり上半身を回すと、身体が楽になりますd(^_^o)。
よくラジオ体操などでもおこなう首の運動ではほとんど改善されなかったので、半信半疑だし一時的なものかもしれないなと思ったりもしますが、とりあえず楽になるのならと続けています。
会議が苦手？と、思いました。
最初に首と頭が痛いのに気づいたのが、足混の総会でした。
その前の２時間の練習では全然気にならなかったのですが、先日もある会議に出席した時思いのほか長時間になり、始まって３０分くらいには首がしんどくなり首や頭を揉みながらずっと話し合いに参加していました。
姿勢が悪いのだろうなと、思います。
真っ直ぐ前を向き人の話を聞いたりメモをとったりが、得意ではないのだろうなと思いました。
もしこのグルグルが本当に効くのなら座っていても出来るので、あまり人前ですることでもないけど、会議中でもやれればいいなと思います。
もし私がグルグルしていたら、「ボーっと生きてないね。」と、皆さん思っていただけるでしょうかね(⌒-⌒; )。