こんにちは、宇佐美です。
最近、田村先生が発声練習前にするウォーミングアップ、自分がコーラス始めた頃を思い出しました。
☝お腹を膨らませながら息を吸い、吐く時にお腹をへこませる。
息をいっぱい吸い、吐く時は吐き切る。
吐く時とは当然発声する時。
歌う➡︎ストレス発散
腹式呼吸・有酸素運動➡︎しっかりした声が出る・健康的になる
歌を覚える・ハモる➡︎脳トレ
コーラスをやりたいと思ったのはこれが元々の目的。
腹式呼吸が上手く出来なかったので、インターネットで調べてみたら、息を吸うときはおへそが前に出る様にお腹を膨らませると、書いてありました。
最初の頃は意識してやっていた事ですが、忘れがちだったので田村先生の指導でまた意識する様になりました(*^^)v。
合唱団に入る前は、カラオケで歌うくらいで一生懸命声を出すなんて、若い頃やっていたスポーツでしかなかったので、入団時には色々考えました。
娘が一時、カラオケを上手に歌いたくてプロにボイストレーニングして貰っていた事もあったので、自宅で何か出来ないか？と聞いたところ、頭に枕をして仰向けになり、腹式呼吸を意識して歌うと良いと教わりました。
その態勢だと、アゴが引けて力まず自然と真っ直ぐな姿勢で声が出せるとの事。
これも当初、仰向けになりおへその辺りを膨らませながらの呼吸でよく自宅で声を出していましたが、もう随分やらなくなりました。
きっと、コーラスを始めてから教わった事も、色々忘れているのだろうなぁと、思いました。
滑舌に関しても、昔デパートガール・電話交換手を経験した私としては、もっと確認すべき点はあるのかなと思いますが、結構忘れちゃってます(^_^;)。
ずっと歌い続けて行くって、思い出しの繰り返しだったりするのかなぁと、思いました。
エンドレスですね(^_^;)。