腹式呼吸のウォーミングアップ。

まずは準備体操。

そしてウォーミングアップ。

息を吸ってぇ〜。はい、吐きながら『アー。』声出してぇ〜。

ガチョーン！！谷だぁーっ！！

・・・ではありませんが、手を上げ前に出した時息をいっぱい吸い、手を引っ込めた時にお腹から声を出しお腹を引っ込め息を吐ききるとの事。

次はどんな事するのかな？(^―^;)宇佐美