こんにちは、宇佐美です♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪。
昨日はよく降りましたね☔。
今日は良いお天気です。
でも早朝から風が強い💦💦💦
なかなか穏やかな晴天とはなりません(´・ω・`)。
今日は何をしましょう？
日曜日、いつも家にいてするのは《漬け置き洗濯》。
家族が個々に使っているタオルや臭う靴下やコットンで厚手のトレーナーやパンツを、４０度以上の石鹸入りのお湯に漬け洗います。
我が家にベランダは無く、長い時間陽も当たらないので洗濯物は部屋干しになります。
洗濯物が乾いて使った時に「臭ッ(＞_＜)！！」となるのが嫌なので、毎週日曜日は漬け置き洗濯をしています。
実は昨日、気圧の変化が原因なのか耳下腺炎のようにリンパのところが痛み、接骨院は頑張って行ってきたけど後はほとんど横になり、湯たんぽで痛む部分を温めていました。
今日はまぁまぁ調子は良くなりましたが、昨日は接骨院の先生から「首の凝りがハンパじゃないから、リンパのところが痛いのはそのせいもあると思う。」と、言われていました。
そこに偶然今朝テレビで【首懲り】がテーマの健康番組📺。
首懲り改善のストレッチや自分で出来るマッサージなどをやっていて、それを見ながら一緒にやっていたら随分背中から首にかけてが楽になり、若干残っていたリンパの痛みも解消されました。
これを忘れずに継続してやっていけたらと、思いました。
因みにこのストレッチやマッサージの中には首のしわやたるみを解消する効果もあって、私を含む中高年のマダムには「いいんじゃね？」と、思ったりしています。
昨日は大雨で家にほぼ引きこもり、今日も朝から強風で買い物以外ほぼ引きこもり⤵。
運動もあまり出来ないけど、ストレッチやマッサージなどは出来るし、他にも「今日は何しよう？」とチョイス出来ることは色々あります。
明日はまた雨だしそれに備え、あっという間に日曜日が終わってしまいそうな気がします(O_O)。